Pilates - Präventionskurs

Ganzkörpertraining aus einer starken Körpermitte

Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf Joseph Hubertus Pilates zurück zu führen ist.

Es ist ein Ganzkörpertraining aus einer starken Körpermitte mit spezieller Atemtechnik.

Dieser Gruppenkurs, vermittelt theoretische Inhalte und fokussiert die Aktivierung der Bauch-, Rücken-, Zwerchfell- und Beckenbodenmuskulatur.

Muskeln werden gleichzeitig gedehnt und gekräftigt, Dysbalancen können reduziert werden.

Durch die Pilatesprinzipien werden Bewegungen kontrolliert und detailliert durchgeführt.

Es fördert

Die Kosten für den Kurs werden i.d.R. durch die Krankenkasse übernommen.

Kursbeginn nach Absprache, 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.

Tel.: +49 3737 787 5520

Sie finden die Physiotherapie im Gesundheitszentrum Rochlitz im Sockelgeschoss in der Nähe des Haupteingangs (behindertengerechter Zugang).

Alternativ können Sie sich direkt bei Ihrer Trainerin, Tina Käseberg, unter Tel. +49 3727/99-1527, anmelden.